Les hommes pervers narcissique ne représentent que 2 % de la population française, mais vivre avec l’un d’entre eux est une expérience destructrice ! Plus difficiles à repérer qu’on ne le pense, ce sont des manipulateurs qui agissent consciemment ou non. Dans cet article, je vous dis tout ce que je sais, car j’ai vécu avec l’un d’eux :

• Qu’est-ce qu’un manipulateur pervers narcissique ?
• Comment le reconnaître ?
• Comment réagir ?

Allomamansolo lève le voile sur ces individus hautement toxiques !

Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?

Le pervers narcissique est très souvent une personne séduisante et sympathique, ou parfois réservée.
Au début, elle vous charme grâce à son côté flatteur, mais très vite, un malaise s’installe…
Paroles assassines, humiliation ou culpabilisation… le manipulateur pervers narcissique se nourrit de son propre narcissisme aux dépens de celui d’autrui.
Cette pathologie, identifiée pour la première fois en 1986, comprend deux aspects :

• les troubles narcissiques ;
• la perversion.

Cette psychopathologie est donc fondée sur la manipulation mentale qui permet à un individu d’exercer une emprise sur sa victime.

Reconnaître un manipulateur  narcissique

Un Pervers narcissique peut être votre mari, votre patron, un collègue, un membre de votre famille ou un “ami” !
Toujours est-il que l’une des caractéristiques de ce type de personne est qu’il manifeste peu d’empathie vis-à-vis d’autrui.
Son besoin excessif d’être adulé et sa forte tendance à la mégalomanie et à l’égocentrisme prennent le dessus sur tout autre sentiment.
Les premiers symptômes apparaissent à l’âge adulte et se caractérisent de la manière suivante :

• Une communication floue ;
• Changement fréquent d’opinion ;
• Critique vos proches ;
• Dénigre vos initiatives ;
• Raconte des mensonges ;
• Éprouve de la jalousie sans raison ;
• N’avoue pas ses torts et n’assume jamais la responsabilité de ses actes ;
• Est incapable de reconnaître les sentiments et les besoins de l’autre ;
• Est constamment en quête de reconnaissance ou de réussite ;
• Change d’humeur subitement, passant d’une profonde tristesse à une colère noire ;
• N’est pas conscient du mal qu’il provoque.

Toutefois, l’influence et la manipulation qu’il exerce sur sa victime est calculée !

Comment sortir de l’emprise ?

Se sortir d’une telle emprise nécessite avant tout de comprendre comment le pervers narcissique procède.Pour mettre en oeuvre la manipulation mentale, le manipulateur progresse par étapes :

1. Séduction ;
2. Emprise psychologique ;
3. Manipulation.

Par ce cheminement, il crée un lien de dépendance de l’autre envers lui, en s’attaquant directement à la confiance en soi et à l’auto-estime de sa victime. La victime d’un pervers narcissique est traitée comme un objet. Elle est totalement instrumentalisée au service de son bourreau.Pour sortir de cette emprise, les psychologues conseillent aussi de procéder en plusieurs étapes :

1. Réaliser que votre relation est toxique : c’est la base de votre action mais c’est certainement la chose la plus difficile à faire ! Recourir à une aide psychothérapeutique est parfois nécessaire.
2. Renouer des relations avec vos proches pour retrouver votre estime de vous-même ;
3. Reprendre les activités que vous avez délaissées pour vous remotiver ;
4. Vous éloigner du pervers narcissique pour regagner votre indépendance.